自殺しようとする人は「死にたい」という思いを直接口にしなく ても、間接的な方法で事前に周囲にもらしているものです。そのき ざしともいえるサインを早く見つけることが、自殺を防ぐためには とても大切です。
　このようなサインは、なかなかわからないこもありますが「こ れまでと何だか違う」という、ちょっとした変化を見逃さないよう にすることが大事です。

◎ 自殺の前兆のサイン

• いつもと違う行動が見られるようになります
• 急にパチンコやギャンブルにのめり込む
• 真面目な人が無断欠勤したりする
• 部屋にひきこもる、口数が極端に減る
• 周囲への関心がなくなる、新聞やテレビを見なくなる
• 食事がおいしくない、食欲が減る
• 深酒が増える、逆にお酒がまずいという
• 性生活が急になくなる
• 身だしなみに気をつかわなくなる
• 一人でいるのを寂しがるようになる
• 急に昔の思い出話を出したりする
• 少しのことで不機嫌になって怒りっぽくなる
• 周囲の音に敏感になる
• 交通事故や軽微なけがが頻繁におこる
• 薬をためこむ
• 包丁や紐を探したり隠し持つ
• 自殺する場所を下見に行く
• 手紙や写真の整理をしたりする
• 大切なものを人にあげたり、整理する
• 急に昔の級友や遠くに住む家族の消息を気にする

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（制　作:　社団法人 大阪精神科診療所協会）